Siirt’te halı sahalarda spor yaparken hayatını kaybeden gençlerin sayısındaki artış, gözleri spor öncesi hazırlıklara ve gizli kalp hastalıklarına çevirdi.
Uzmanlar, bilinçsizce yapılan ağır egzersizlerin geri dönülemez sonuçlar doğurabileceği konusunda birleşiyor.
"Yemekten Hemen Sonra Sahaya Girmek Kalp Krizine Davetiye"
Fitness Antrenörü Mümin Ekin, spora hazırlık sürecindeki ihmallere dikkat çekerek, tok karnına yapılan sporun tehlikesini vurguladı:
"Yemek yiyip hemen direktmen aktif bir şekilde halı sahaya girmek büyük bir kalp krizine sebebiyet verir. Sakatlanmalarda ise kesinlikle daha önce spor yapmıyor olsa dahi biraz açma germe yani streçing yapması lazım, ısınma hareketlerini yapması lazım."
"Dünya Şampiyonası Edasıyla Isınmadan Şut Çekmeyin"
Ekin, özellikle gençlerin sahaya girer girmez vücutlarını zorlamasını eleştirerek eğlence amaçlı sporun hırsa kurban edilmemesi gerektiğini belirtti:
"Bizim en çok üzüldüğümüz konulardan biri kişilerin gelip hemen pantolonunu daha değiştirmeden direkt futbola ya da direktmen şut çekmesi, sert hareketlerde bulunması. Sanki dünya şampiyonasına katılacak edasındaymış gibi... Aslında halı sahalar eğlenmek için gelinir, eğlenmek için futbol oynanır."
Sinsi Tehlike: Hipertrofik Kardiyomiyopati
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet İpek ise ani ölümlerin altındaki tıbbi nedenlere değindi. Özellikle 30 yaş altındaki ölümlerde genetik faktörlerin rol oynadığını ifade eden İpek, şu bilgileri verdi:
"Genç insanlarda ve hatta çocuklarda bile ani ölümler görülmektedir. Bunun en büyük sebeplerinden biri 'Hipertrofik Kardiyomiyopati' dediğimiz hastalıktır. Bu, doğuştan gelen kalp duvarının kalınlaşmasıdır ve genetikle geçer. Özellikle ailesinde ani ölüm hikayesi olanlarda spor esnasında bu risk çok yüksektir. Bu kişilerin ağır egzersizden kaçınması ve mutlaka kardiyolojik muayene olması gerekir."
"Sedanter Yaşam ve İşlenmiş Gıda Riskleri Tetikliyor"
Değişen yaşam koşullarının damar sağlığını bozduğunu belirten Dr. Mehmet İpek, hareketsiz (sedanter) yaşam sürenlerin aniden ağır spora başlamasının damar tıkanıklığını tetiklediğini söyledi:
"Son yıllarda beslenme alışkanlıkları değişti, insanlar işlenmiş gıdalar tüketip daha sedanter bir yaşam sürmeye başladı. Hiç hareket etmeyen bir kişi aniden ağır bir egzersiz yaptığı zaman, damar hastalığının başlangıç evresindeki o kırılgan plaklar kırılıyor. Bu da damarı tamamen tıkayarak ritim bozukluğuna ve ani ölüme sebep olabiliyor."
Uzmandan Kritik Tavsiye: "Muayene Olmadan Sahaya Çıkmayın"
Dr. Mehmet İpek, spor yapacak olan her bireyin, özellikle de ailesinde kalp hastalığı öyküsü olanların bir uzmana danışması gerektiğini hatırlattı:
"En küçük bir eforla nefes darlığı yaşayanlar, ailesinde kalp hastası olanlar mutlaka spor yapmadan önce bir kardiyoloji uzmanına, çocuklar için ise çocuk kardiyolojisine danışmalıdır. Sportif faaliyetlere doktor görüşü doğrultusunda katılmak en doğru olanıdır."
